朝オナニーは夜オナニーよりも捗る!?メリット・デメリットを徹底解説!

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今回は朝オナニーのメリット・デメリットを徹底解説していきます!

男女ともに関係あることなので、朝オナニーに興味があればチェックしてみてください!

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世の中にはオナニーを自ら封じるオナ禁という修行がありますが、オナ禁どころか朝オナニーするという荒業も存在します。

確かにオナニーは気持ちの良いもので必要不可欠かもしれませんが、だからといって朝にやるって発想はなかなか無いと思います。

オナニーってかなり時間とエネルギーを使いますからね。朝にオナネタを探すのは地味にしんどいですし、完遂してもオナニー後のあのダルい気持ちを味わうことになります。

たいていの人は仕事終わりや昼過ぎにオナニーするのが普通でしょう。

しかし、実は朝オナニーには多くのメリットがあります!

「え?朝オナニーなんて面倒なだけじゃない?」

「1日疲れるし性欲すげーな」

と思うかもしれませんが、人によってはその日をガラリと変えるような充実した効果を得られます。

そんなメリットを知ってか、ひそかに朝オナニーをこなす人も一定数います。

いったい朝オナニーにはどんな効能があるのか?徹底解説していきます!

出会いタイ子
出会いタイ子

うーん、朝からそんなことやってたらどう考えても疲れるだけだと思うけど…何か良いことがあるのかな?

珍宝
珍宝

朝から何やってんだ?って感じだと思うけど、朝オナニーにも良いことはあるネ!さっそく見ていくアル!

朝オナニーのメリット

珍宝
珍宝

朝オナニーにはどのようなメリットがあるのか?挙げていくアル!

朝オナニー後はスッキリして目が覚める

起きてすぐに朝オナニーすることで、性的な興奮作用によって身体ごと目が覚めます。

なぜなのか?オーガズムを感じて脳が刺激されることにより、自律神経が覚醒するためです。

簡単に言うと、眠さから一瞬で解放されてスッキリ目覚められるのです。

普通はオナニーをすると疲れてぐったりしそうなものですが、意外と朝に身体を起動させるキッカケとして利用することができます!

「寝起きが悪くて憂鬱感がすごい…」

「いつもスッキリとしない朝を迎える」

こんなダルさを感じているなら、朝オナニーすればスッキリした1日を迎えられるかもしれません。

日中ムラムラしなくて済む

朝オナニーを済ませておけば、性欲が解消されて日中にムラムラしなくなります

夜にオナニーをした場合、その後に寝て起きれば性欲が復活する人も多く、昼にはムラムラしちゃうってパターンもあると思います。

朝にオナニーしておけば、1日性欲とはほとんど無縁に過ごせます!

「昼にはアソコを弄りたくなってしまう…」

「会社や学校のあの子にムラムラしちゃう…」

ってくらい性欲が前に出てくるなら、朝オナニーで解消してみるのも手です。

睡眠の質があがる

朝オナニーをして夜にオナニーしなくなるなら、睡眠の質を確実にアップすることができます!

あまり危惧されてませんが、オナニーして興奮状態になってから寝ちゃうと身体にとっては結構な毒なんですよね。

1日の行動の疲れと共にオナニーで興奮した気持ちを抱えたまま寝てしまうと、ただただ疲れが溜まるだけです。

それにプラスで、夜オナニー後にぐったりしてスマホの画面をつけっぱなしで寝ちゃったりすると、身体に悪影響なのは確実です。

逆に朝オナニーをすることで、

  • 夜の睡眠の質を向上させる
  • 寝不足や電気の消し忘れを防ぐ

というダブル効果を得られます。

朝だけでなく夜にもオナニーするぞ!というならともかく、通常は1日の間に1回すれば十分なので、朝にこなすことは睡眠改善に繋がります。

早起きできる

朝オナニーを基本にすると、朝オナニーの時間を取るために朝の時間を作ることになります。

それが結果として早起きに繋がります。

前述のとおり睡眠の質が上がって自然と早起きすることもでき、寝不足と共に寝起きの悪さを改善することができます。

「朝起きるのが辛くてしんどい…」

「いつもギリギリの活動になってしまう」

というのであれば、朝オナニーで改善される可能性があります!

すぐに終わらせることができる

朝は出勤などで時間制限があるので、夜やるよりもかなりサックリと終わらせられます。

夜にオナニーしようと思うと、ついついオカズを厳選しようと頑張る時があるんですよね。

「どれでオナニーしようかな?」とオナネタを探すあまり、パンツを脱いでいる時間の方が長かったことだってあります。

それが原因で睡眠時間が短くなり、次の日に疲れを持ち越したり寝不足になりがちです。

逆に朝オナニーであれば、1日のスタートがすぐそこまで迫っている状態なので、自然とサクッと終わらせられるよう動けます。

「夜のオカズ選びに毎回時間をかけてしまう」

というのであれば、朝オナニーならすぐ終わらせられるので改善できます。

冷え性対策になる

朝オナニーは冷え性対策にもなります。

オナニーをすることにより、身体全体(特に下半身)の血液のめぐりが良くなります。

人間の身体は足を暖めれば全体的に暖まるので、オナニーで下半身を活性化させて温度を上昇させるのは低体温改善に繋がるのです。

というよりも朝に限らず、「身体を暖めたければオナニーしとけ!」っていうのは結構定番ですね。

朝にオナニーをしておけば、冷え性や低体温で困っている人には対策にもなりオススメです。

やる気がアップする

朝オナニーを済ませておくと、脳内のやる気スイッチが入ります。

これはオナニーによるドーパミンが分泌されているので、身体全体のパワーが上がっていて集中力やストレス耐性が上がった状態になっています。

前述のムラムラしない効果や睡眠の質アップも合わさり、精神的にも肉体的にもデキる男(女)になれるのです。

「仕事へのモチベーションがあがらない」

「最近1日を過ごすのにしんどさを感じる」

というのであれば、朝オナニーをすれば状況が逆転するかもしれません。

ダイエット効果がある

オナニーにはダイエット効果があると言われています。

なんとオナニー1回につきジョギングを1kmするのと同等の運動量!

そして運動は、夜するよりも朝する方がダイエットにはいい効果を発揮するのです。

その理由として、朝の運動は脂肪を燃焼しやすい身体を一日中断続させてくれることがあげられます。

朝オナニーをして軽いウォーミングアップからスタートすれば、その後も痩せやすい身体の状態を保ってくれるというわけです。

早起きしてジョギングするのは辛いですが、朝オナニーなら気持ちが良くて、続けることも苦じゃありません。

心に余裕をもたらす

オナニーは心に余裕をもたらします。

性欲が溜まっている状態=ストレスが溜まっている状態といっても過言ではありません。

オナニーそのものがストレスの緩和に良い効果があるので、朝することでスッキリと一日が始められます。

なんとなくイライラ・ムラムラ…そんな気分は、朝オナニーで解消されるでしょう。

オナニーで分泌されるドーパミンにはやる気を起こさせる効果があります。

その他ストレスも感じづらくしてくれるので、心にゆとりを与えてくれるでしょう。

朝オナニーのデメリット

珍宝
珍宝

朝オナニーには魔法のようなメリットがあるが、逆にデメリットも結構あるアルね!さっそくチェックしていくアル!

ゆっくりオナニーする時間がない

「時間をかけてオナニーするのが最強」

「オカズを探す時間もひとつの楽しみ」

オナニーをこのように捉えている方は、残念ながら朝のオナニーは不向きなのかもしれません。

通勤・通学の何時間も前から起きて朝オナニーをするというなら話は別ですが、それも毎回は続きません。

朝ですから決まった数十分の間に終わらせる必要があるので、そんな方にはデメリットになってしまうでしょう。

早漏クセがつく人も

朝の決まった時間内にオナニーを済ませなければいけないことから、早漏クセがついてしまう人もいます。

「あと5分しかない!急いで出してしまおう!」というオナニーを繰り返すと、激しく刺激を与えて早くイクことに没頭してしまいます。

そうすると普段のセックスでも、刺激=すぐイクというクセがついて、早漏になってしまうリスクが高まってしまうのです。

ですが、これは朝オナニーをするからそうなるのではなく、”短時間”で済ませなければいけないから想定されるデメリットです。

なので短時間のオナニーにならないよう、少し時間に余裕を持つことで、このデメリットはある程度避けることができるでしょう。

疲労感を引きずる場合もある

朝・夜に関わらず、オナニーの後は倦怠感を引きずってしまうという人も中にはいますよね。

メリットの項目でも書きましたが、オナニーは1㎞相当の運動量があります。

ですから普段から少し運動不足気味だったりする方は、射精した後グッタリ疲れてしまうでしょう。

この他、”亜鉛”不足で疲れやすくなってしまうということもあげられます。

亜鉛には疲労の回復効果があるのですが、男性がオナニーで放出する精液には亜鉛が多く含まれています。

そもそも身体の中の亜鉛が不足している方は、オナニーで精液を出して亜鉛を体外へ放出してしまうので倦怠感が残りやすい身体になってしまうのです。

臭いが気になる

朝オナニーは対策しないと、臭いがヤバい可能性があります。

毎朝シャワーの習慣がある方は気にならないと思われますが、そのような習慣がない方は注意が必要です。

これは特に男にいえることですが、オナニーの後、精液を出してティッシュでパパっと拭いただけでは、臭いが周りに漂ってしまうということです。

「時間もないし、サッと拭けばいいや!」と、性器の周りについてしまった精液をそのままにすると、やがては乾燥します。

その状態で日常生活を送っていると、今度は蒸れて周りに臭ってしまうのです。

朝オナニーの後処理がしっかりされていないと、自分では気づかない精液独特の生臭い臭いが周りに漂ってしまう危険があります。

それらを解決するためには、朝のシャワーなどが必要になってきます。

臭い対策のためにシャワーするとなると、その時間も見越しておかなければなりません。

オナニーする時間に加え、いつもより30分~1時間ほど早起きする必要があるでしょう。

じっくり楽しむことができない

朝の一分でも惜しい時間なので、じっくりとオナニーを楽しむことは難しいでしょう。

また、時間がない中で朝オナニーをするせいで焦って集中できず、最後までイクことができないなんてデメリットも想定できます。

自分好みのプレイやオカズが探せる夜オナニーと違って、時間がない中でする朝オナニーは簡単に済ませることが重要になり、満足度は低くなってしまうでしょう。

うっかり二度寝のリスクもある

じっくりと朝オナニーを楽しみたい…こんな考えから、いつもより何時間も早起きして濃厚なオナニーを楽しむと、それなりの運動量になってしまいます。

すると二度寝してしまう危険性もあるのです。

数分で済ませる朝オナニーなら運動量もある程度で抑えられ、脳の覚醒とともに勢いでサッと起きることもできます。

ですが数十分かけて濃厚なオナニーをした場合は、疲労からまたウトウトと眠くなってしまう可能性があります。

朝オナニーで遅刻する場合も

朝オナニーでは、人によっては遅刻してしまうデメリットもあります。

朝オナニーを楽しむために早起きする、オナニーの疲労から二度寝してしまったなど、これらの理由から遅刻のリスクがとても高まってしまうのです。

朝オナニーのデメリットを回避するには、なんでも過ぎないことが大事です。

一日の始まりですから簡単にとはいいませんが、熱中し過ぎないほどほどに留めておくことがメリットに繋がっていくと考えましょう。

朝オナニー派の体験談

珍宝
珍宝

朝オナニーを経験した人からはどんな声が上がっているのか?朝オナニー派に聞いた感想をまとめてみたアル。

一度やったら病みつきに

「朝オナニーというのを一回試してみて、自分にはとても合っていると感じました。布団から出るのもやっとだったのに、その日はスッと起きられたんです。ヌいてスッキリしたからでしょうね…その日から病みつきになってしまいました。」

珍宝
珍宝

この男性には朝オナニーは相性が良かったってことネ!怠かった朝が快適になったとのことアル。

肌のコンディションが最高!

「朝オナニーすると肌のコンディションが整うので、とても良いと思います。この前なんて同僚に「化粧品変えた?」って聞かれちゃいました。これまでの夜のオナニーより、朝オナニーの方が肌が綺麗になったと実感できますね。」

珍宝
珍宝

朝オナニーにしてから肌のコンディションが良いという女性!きっと女性ホルモンが活発になることから、このようなメリットが感じられたアルね。

オナニーだけじゃなくすべて「朝型」に!

「僕は朝のオナニーを始めてから、全部を朝型に切り替えました。すると自然に夜は眠くなって、無駄に夜更かしもしなくなりますよ。シャワーでスッキリ綺麗にして、身だしなみにも気を使えるようになりましたね。いいことばかりです!」

珍宝
珍宝

夜型から朝型に切り替えたという男性アル。早起きも習慣になれば苦にならず、オナニーだけじゃなく、身だしなみを整えることにもメリットを感じるとのこと!

まとめ!朝オナニーは試してみるべし!

  • メリット
  • 朝オナニー後はスッキリして目が覚める
  • 日中ムラムラしなくて済む
  • 睡眠の質があがる
  • 早起きできる
  • すぐに終わらせることができる
  • 冷え性対策になる
  • やる気がアップする
  • ダイエット効果がある
  • 心に余裕をもたらす
  • デメリット
  • ゆっくりオナニーする時間がない
  • 早漏クセがつく人も
  • 疲労感を引きずる場合もある
  • 臭いが気になる
  • じっくり楽しむことができない
  • うっかり二度寝のリスクもある
  • 朝オナニーで遅刻する場合も
珍宝
珍宝

朝オナニーなんて普通はやらないから気付きにくいけど、生活に影響するレベルで多くの効果をもたらすアル!

出会いタイ子
出会いタイ子

日課にしてる人もいるってすごいね。女でも効果あるなら私も試してみようかな?

ただ、人によっては意見が別れるのも朝オナニーなので、万人にオススメできるものではありません。

とりあえず朝に一発オナニーをしてみてください。

そうすればあなたの身体が朝オナニーに適性があるのかがわかります。

疲れるしダルいし良いこと無い!となれば残念ですが、朝やってみたら1日が充実してヤバい!ってなれば、それだけで新発見の儲けものです。

とにかく朝オナニーは一度試してみることです。

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